English

Koriander frö torkad

Analyserat · Vetenskapligt namn: Coriandrum sativum L. (ITIS TSN 29622)

Jämför med annat livsmedel
g 336 kcal · 10.7 g Protein · 17.5 g Fett · 13.0 g Kolhydrater · 44.8 g Fibrer

100 g ger ca 17% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

336 kcal per 100 g
10.7 g Protein
17.5 g Fett
13 g Kolhydrater
  • Fibrer 44.8 g
  • Socker 2.4 g
  • Mättat fett 1 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 8.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.9 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 10.2 RE/µg
  • Tiamin 0.19 mg
  • Riboflavin 0.23 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 3 NE/mg
  • Niacin 1.2 mg
  • Folat, totalt 22.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.9 mg
  • Selen, Se 6.3 µg
  • Fosfor, P 293 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 34 mg
  • Magnesium, Mg 343 mg
  • Kalium, K 1473 mg
  • Jod, I 3 µg
  • Järn, Fe 17.6 mg
  • Kalcium, Ca 718 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 10.8 g
  • Summa mättade fettsyror 1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
10.2 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
3.9 mg (39%)
Selen, Se
6.3 µg (11%)
Fosfor, P
293 mg (49%)
Magnesium, Mg
343 mg (98%)
Kalium, K
1473 mg (42%)
Järn, Fe
17.6 mg (100%)
Kalcium, Ca
718 mg (90%)

Källa: Livsmedelsverket