Köttfärs- och grönsaksbiff stekt
Jämför med annat livsmedel Protein 49% Fett 23% Kolhydrater 28%
162 kcal per 100 g
14.6 g Protein
6.9 g Fett
8.4 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.4 mg
- Vitamin D 0.04 µg
- Vitamin C 3.1 mg
- Vitamin B6 0.13 mg
- Vitamin B12 0.67 µg
- Vitamin A 7.6 RE/µg
- Tiamin 0.09 mg
- Riboflavin 0.11 mg
- Retinol 6 µg
- Niacinekvivalenter 5.72 NE/mg
- Niacin 3.12 mg
- Folat, totalt 6.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 3.3 mg
- Selen, Se 3.2 µg
- Fosfor, P 142 mg
- Salt, NaCl 1.4 g
- Natrium, Na 554 mg
- Magnesium, Mg 27 mg
- Kalium, K 259 mg
- Jod, I 60.9 µg
- Järn, Fe 1.7 mg
- Kalcium, Ca 21 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 3.1 g
- Summa mättade fettsyror 3.1 g
- Kolesterol 35 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket