English

Kruskakli grovt vetekli

Analyserat · Vetenskapligt namn: Triticum aestivum L.

Jämför med annat livsmedel
g 269 kcal · 12.7 g Protein · 5.0 g Fett · 24.9 g Kolhydrater · 37.5 g Fibrer

100 g ger ca 13% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 18% av dagligt proteinbehov (70 g).

269 kcal per 100 g
12.7 g Protein
5 g Fett
24.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 37.5 g
  • Socker 1.3 g
  • Mättat fett 0.8 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 14 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 1.35 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.66 mg
  • Riboflavin 0.32 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 25.12 NE/mg
  • Niacin 23 mg
  • Folat, totalt 260 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 7.3 mg
  • Selen, Se 2 µg
  • Fosfor, P 1100 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 3 mg
  • Magnesium, Mg 480 mg
  • Kalium, K 1340 mg
  • Jod, I 2.4 µg
  • Järn, Fe 11 mg
  • Kalcium, Ca 76 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.8 g
  • Summa mättade fettsyror 0.8 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
1.35 mg (96%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
7.3 mg (73%)
Selen, Se
2 µg (4%)
Fosfor, P
1100 mg (100%)
Magnesium, Mg
480 mg (100%)
Kalium, K
1340 mg (38%)
Järn, Fe
11 mg (73%)
Kalcium, Ca
76 mg (10%)

Källa: Livsmedelsverket