Lax odlad Norge fjordlax rå
Jämför med annat livsmedel Protein 58% Fett 40% Kolhydrater 2%
210 kcal per 100 g
20.2 g Protein
14.1 g Fett
0.7 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 4.6 mg
- Vitamin D 7.37 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.63 mg
- Vitamin B12 5.25 µg
- Vitamin A 3.7 RE/µg
- Tiamin 0.29 mg
- Riboflavin 0.07 mg
- Retinol 3.7 µg
- Niacinekvivalenter 11.4 NE/mg
- Niacin 8.03 mg
- Folat, totalt 5.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.3 mg
- Selen, Se 16.8 µg
- Fosfor, P 234 mg
- Salt, NaCl 0.1 g
- Natrium, Na 37 mg
- Magnesium, Mg 26 mg
- Kalium, K 354 mg
- Jod, I 17.3 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 5 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 4.1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 6.7 g
- Summa mättade fettsyror 1.9 g
- Kolesterol 63.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.6 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 0.3 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket