Lax panerad stekt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 45% Fett 42% Kolhydrater 14%
255 kcal per 100 g
18.8 g Protein
17.5 g Fett
5.7 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 4.5 mg
- Vitamin D 5.47 µg
- Vitamin C 0.1 mg
- Vitamin B6 0.44 mg
- Vitamin B12 2.56 µg
- Vitamin A 51.6 RE/µg
- Tiamin 0.21 mg
- Riboflavin 0.09 mg
- Retinol 49.8 µg
- Niacinekvivalenter 10.17 NE/mg
- Niacin 6.97 mg
- Folat, totalt 10.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 16.3 µg
- Fosfor, P 224 mg
- Salt, NaCl 1.3 g
- Natrium, Na 513 mg
- Magnesium, Mg 26 mg
- Kalium, K 282 mg
- Jod, I 72.3 µg
- Järn, Fe 0.4 mg
- Kalcium, Ca 12 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 3.9 g
- Summa enkelomättade fettsyror 7.2 g
- Summa mättade fettsyror 4.8 g
- Kolesterol 89.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
- DHA (C22:6) 0.5 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 0.3 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket