Makrill stekt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 46% Fett 54% Kolhydrater 0%
295 kcal per 100 g
20.4 g Protein
24 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.5 mg
- Vitamin D 5.5 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.59 mg
- Vitamin B12 4.88 µg
- Vitamin A 18 RE/µg
- Tiamin 0.1 mg
- Riboflavin 0.3 mg
- Retinol 18 µg
- Niacinekvivalenter 13.67 NE/mg
- Niacin 9.95 mg
- Folat, totalt 0 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.7 mg
- Selen, Se 71.9 µg
- Fosfor, P 233 mg
- Salt, NaCl 0.7 g
- Natrium, Na 293 mg
- Magnesium, Mg 29 mg
- Kalium, K 374 mg
- Jod, I 106 µg
- Järn, Fe 1 mg
- Kalcium, Ca 19 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 6.9 g
- Summa enkelomättade fettsyror 8.7 g
- Summa mättade fettsyror 5.1 g
- Kolesterol 46.8 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 2.7 g
- DPA (C22:5) 0.3 g
- EPA (C20:5) 1.7 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket