Makrill urtagen varmrökt
Jämför med annat livsmedel Protein 44% Fett 56% Kolhydrater 0%
296 kcal per 100 g
19.4 g Protein
24.5 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.6 mg
- Vitamin D 3.5 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.37 mg
- Vitamin B12 13 µg
- Vitamin A 76 RE/µg
- Tiamin 0.16 mg
- Riboflavin 0.3 mg
- Retinol 76 µg
- Niacinekvivalenter 12.16 NE/mg
- Niacin 8.6 mg
- Folat, totalt 7.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.7 mg
- Selen, Se 27.7 µg
- Fosfor, P 338 mg
- Salt, NaCl 1.4 g
- Natrium, Na 570 mg
- Magnesium, Mg 31 mg
- Kalium, K 288 mg
- Jod, I 20 µg
- Järn, Fe 1.1 mg
- Kalcium, Ca 23 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 6.7 g
- Summa enkelomättade fettsyror 10 g
- Summa mättade fettsyror 5.3 g
- Kolesterol 88.7 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 2.4 g
- DPA (C22:5) 0.2 g
- EPA (C20:5) 1.4 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket