Nöt färs m. morot blomkål rå
Jämför med annat livsmedel Protein 57% Fett 31% Kolhydrater 12%
106 kcal per 100 g
10.7 g Protein
5.8 g Fett
2.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.5 mg
- Vitamin D 0.04 µg
- Vitamin C 21 mg
- Vitamin B6 0.21 mg
- Vitamin B12 0.76 µg
- Vitamin A 221.8 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.11 mg
- Retinol 5.1 µg
- Niacinekvivalenter 4.42 NE/mg
- Niacin 2.51 mg
- Folat, totalt 29.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.6 mg
- Selen, Se 2.7 µg
- Fosfor, P 98 mg
- Salt, NaCl 0.1 g
- Natrium, Na 52 mg
- Magnesium, Mg 15 mg
- Kalium, K 277 mg
- Jod, I 1.7 µg
- Järn, Fe 1.1 mg
- Kalcium, Ca 16 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.6 g
- Summa mättade fettsyror 2.5 g
- Kolesterol 29.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket