Nöt flankstek rå
Jämför med annat livsmedel Protein 81% Fett 19% Kolhydrater 0%
134 kcal per 100 g
22 g Protein
5.1 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.1 mg
- Vitamin D 0.5 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.5 mg
- Vitamin B12 1.4 µg
- Vitamin A 5.9 RE/µg
- Tiamin 0.08 mg
- Riboflavin 0.26 mg
- Retinol 5.2 µg
- Niacinekvivalenter 9.73 NE/mg
- Niacin 5.7 mg
- Folat, totalt 12 µg
Mineraler
- Zink, Zn 3.8 mg
- Selen, Se 9 µg
- Fosfor, P 189 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 58 mg
- Magnesium, Mg 22 mg
- Kalium, K 333 mg
- Jod, I 2.7 µg
- Järn, Fe 2.2 mg
- Kalcium, Ca 6 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.1 g
- Summa mättade fettsyror 2.4 g
- Kolesterol 52 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket