Nöt lägg rå
Jämför med annat livsmedel Protein 88% Fett 12% Kolhydrater 0%
108 kcal per 100 g
20.5 g Protein
2.8 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.3 mg
- Vitamin D 0.6 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.5 mg
- Vitamin B12 1.4 µg
- Vitamin A 3.4 RE/µg
- Tiamin 0.03 mg
- Riboflavin 0.14 mg
- Retinol 3 µg
- Niacinekvivalenter 9.76 NE/mg
- Niacin 6 mg
- Folat, totalt 12 µg
Mineraler
- Zink, Zn 4.4 mg
- Selen, Se 8 µg
- Fosfor, P 176 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 66 mg
- Magnesium, Mg 22 mg
- Kalium, K 325 mg
- Jod, I 2.7 µg
- Järn, Fe 2.7 mg
- Kalcium, Ca 11 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1.2 g
- Summa mättade fettsyror 1.2 g
- Kolesterol 53 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket