Nöt stek el. grytstek kokt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 86% Fett 14% Kolhydrater 0%
149 kcal per 100 g
26.7 g Protein
4.5 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.1 mg
- Vitamin D 0.51 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.31 mg
- Vitamin B12 0.77 µg
- Vitamin A 6.4 RE/µg
- Tiamin 0.05 mg
- Riboflavin 0.24 mg
- Retinol 5.6 µg
- Niacinekvivalenter 9.37 NE/mg
- Niacin 4.49 mg
- Folat, totalt 10.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 6.2 mg
- Selen, Se 10.3 µg
- Fosfor, P 238 mg
- Salt, NaCl 0.7 g
- Natrium, Na 271 mg
- Magnesium, Mg 27 mg
- Kalium, K 256 mg
- Jod, I 27.3 µg
- Järn, Fe 3.1 mg
- Kalcium, Ca 9 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1.8 g
- Summa mättade fettsyror 1.9 g
- Kolesterol 68 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket