Okra kokt u. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 40% Fett 4% Kolhydrater 56%
25 kcal per 100 g
1.8 g Protein
0.2 g Fett
2.5 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.3 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 16 mg
- Vitamin B6 0.19 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 14.2 RE/µg
- Tiamin 0.13 mg
- Riboflavin 0.06 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 1.2 NE/mg
- Niacin 0.9 mg
- Folat, totalt 46 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 1 µg
- Fosfor, P 49 mg
- Salt, NaCl 0 g
- Natrium, Na 5 mg
- Magnesium, Mg 42 mg
- Kalium, K 213 mg
- Jod, I 0 µg
- Järn, Fe 0 mg
- Kalcium, Ca 93 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0 g
- Summa mättade fettsyror 0 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket