Öring odlad rå
Jämför med annat livsmedel Protein 66% Fett 34% Kolhydrater 0%
166 kcal per 100 g
19 g Protein
10 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.1 mg
- Vitamin D 6.9 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.49 mg
- Vitamin B12 4.8 µg
- Vitamin A 32 RE/µg
- Tiamin 0.21 mg
- Riboflavin 0.13 mg
- Retinol 32 µg
- Niacinekvivalenter 10.4 NE/mg
- Niacin 6.9 mg
- Folat, totalt 5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.5 mg
- Selen, Se 30 µg
- Fosfor, P 216 mg
- Salt, NaCl 0.1 g
- Natrium, Na 48 mg
- Magnesium, Mg 27 mg
- Kalium, K 420 mg
- Jod, I 0 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 10 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 3.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 3.5 g
- Summa mättade fettsyror 2 g
- Kolesterol 50 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 1.2 g
- DPA (C22:5) 0.2 g
- EPA (C20:5) 0.6 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket