Öring Sverige höst rå
Jämför med annat livsmedel Protein 66% Fett 29% Kolhydrater 5%
175 kcal per 100 g
21.2 g Protein
9.2 g Fett
1.7 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.6 mg
- Vitamin D 19.17 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.57 mg
- Vitamin B12 5.28 µg
- Vitamin A 25.1 RE/µg
- Tiamin 0.14 mg
- Riboflavin 0.1 mg
- Retinol 25.1 µg
- Niacinekvivalenter 12.1 NE/mg
- Niacin 8.55 mg
- Folat, totalt 4.4 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 23.9 µg
- Fosfor, P 257 mg
- Salt, NaCl 0.1 g
- Natrium, Na 32 mg
- Magnesium, Mg 28 mg
- Kalium, K 563 mg
- Jod, I 14.4 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 5 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 3.1 g
- Summa mättade fettsyror 2.2 g
- Kolesterol 61.4 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 1.3 g
- DPA (C22:5) 0.2 g
- EPA (C20:5) 0.5 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket