Ost hårdost fett 10%
Jämför med annat livsmedel Protein 74% Fett 23% Kolhydrater 3%
226 kcal per 100 g
32.4 g Protein
10 g Fett
1.5 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.2 mg
- Vitamin D 0.07 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.06 mg
- Vitamin B12 1.9 µg
- Vitamin A 91 RE/µg
- Tiamin 0.03 mg
- Riboflavin 0.38 mg
- Retinol 83 µg
- Niacinekvivalenter 7.62 NE/mg
- Niacin 0.06 mg
- Folat, totalt 43 µg
Mineraler
- Zink, Zn 4 mg
- Selen, Se 11.8 µg
- Fosfor, P 660 mg
- Salt, NaCl 1.1 g
- Natrium, Na 430 mg
- Magnesium, Mg 40 mg
- Kalium, K 110 mg
- Jod, I 21 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 970 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.3 g
- Summa mättade fettsyror 6.6 g
- Kolesterol 29 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 1 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket