Ost hårdost fett 23%
Jämför med annat livsmedel Protein 55% Fett 43% Kolhydrater 2%
325 kcal per 100 g
29.2 g Protein
23 g Fett
0.8 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.5 mg
- Vitamin D 0.16 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.05 mg
- Vitamin B12 1.6 µg
- Vitamin A 210 RE/µg
- Tiamin 0.03 mg
- Riboflavin 0.32 mg
- Retinol 192 µg
- Niacinekvivalenter 6.9 NE/mg
- Niacin 0.05 mg
- Folat, totalt 36 µg
Mineraler
- Zink, Zn 3.5 mg
- Selen, Se 10.4 µg
- Fosfor, P 550 mg
- Salt, NaCl 1.2 g
- Natrium, Na 470 mg
- Magnesium, Mg 33 mg
- Kalium, K 91 mg
- Jod, I 17 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 810 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 5.4 g
- Summa mättade fettsyror 15.1 g
- Kolesterol 65 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 2.4 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket