Ostkaka m. cottage cheese
Jämför med annat livsmedel Protein 34% Fett 31% Kolhydrater 35%
168 kcal per 100 g
10.1 g Protein
9.3 g Fett
10.5 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.3 mg
- Vitamin D 0.31 µg
- Vitamin C 0.2 mg
- Vitamin B6 0.03 mg
- Vitamin B12 0.55 µg
- Vitamin A 78.4 RE/µg
- Tiamin 0.03 mg
- Riboflavin 0.19 mg
- Retinol 75.9 µg
- Niacinekvivalenter 2.63 NE/mg
- Niacin 0.33 mg
- Folat, totalt 18.4 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 3.8 µg
- Fosfor, P 161 mg
- Salt, NaCl 0.4 g
- Natrium, Na 150 mg
- Magnesium, Mg 23 mg
- Kalium, K 152 mg
- Jod, I 14 µg
- Järn, Fe 0.5 mg
- Kalcium, Ca 84 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 3.7 g
- Summa mättade fettsyror 3.8 g
- Kolesterol 62.4 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket