Ostron
Jämför med annat livsmedel Protein 79% Fett 21% Kolhydrater 0%
55 kcal per 100 g
9.3 g Protein
2.4 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.1 mg
- Vitamin D 3.1 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.2 mg
- Vitamin B12 14 µg
- Vitamin A 38 RE/µg
- Tiamin 0.13 mg
- Riboflavin 0.2 mg
- Retinol 38 µg
- Niacinekvivalenter 3.6 NE/mg
- Niacin 2 mg
- Folat, totalt 10 µg
Mineraler
- Zink, Zn 42 mg
- Selen, Se 60 µg
- Fosfor, P 161 mg
- Salt, NaCl 0.3 g
- Natrium, Na 110 mg
- Magnesium, Mg 19 mg
- Kalium, K 265 mg
- Jod, I 85 µg
- Järn, Fe 3.1 mg
- Kalcium, Ca 22 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
- Summa mättade fettsyror 0.7 g
- Kolesterol 50 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.2 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.3 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket