Ostron konserv. m. lag
Jämför med annat livsmedel Protein 81% Fett 19% Kolhydrater 0%
58 kcal per 100 g
9.5 g Protein
2.2 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.6 mg
- Vitamin D 0.65 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.04 mg
- Vitamin B12 19 µg
- Vitamin A 60 RE/µg
- Tiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.2 mg
- Retinol 60 µg
- Niacinekvivalenter 2.54 NE/mg
- Niacin 0.8 mg
- Folat, totalt 8.9 µg
Mineraler
- Zink, Zn 32.5 mg
- Selen, Se 50 µg
- Fosfor, P 124 mg
- Salt, NaCl 0.3 g
- Natrium, Na 112 mg
- Magnesium, Mg 54 mg
- Kalium, K 70 mg
- Jod, I 85 µg
- Järn, Fe 5.6 mg
- Kalcium, Ca 28 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
- Summa mättade fettsyror 0.6 g
- Kolesterol 55 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.3 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.2 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket