English

Paj m. köttfärs

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 236 kcal · 11.2 g Protein · 15.6 g Fett · 12.3 g Kolhydrater · 1.3 g Fibrer

100 g ger ca 12% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 16% av dagligt proteinbehov (70 g).

236 kcal per 100 g
11.2 g Protein
15.6 g Fett
12.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.3 g
  • Socker 1.9 g
  • Mättat fett 6.9 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 57.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2 mg
  • Vitamin D 0.72 µg
  • Vitamin C 5.1 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 0.6 µg
  • Vitamin A 116.6 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 100.7 µg
  • Niacinekvivalenter 4.17 NE/mg
  • Niacin 2.04 mg
  • Folat, totalt 14.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.2 mg
  • Selen, Se 6.2 µg
  • Fosfor, P 128 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 351 mg
  • Magnesium, Mg 19 mg
  • Kalium, K 201 mg
  • Jod, I 33.2 µg
  • Järn, Fe 1.1 mg
  • Kalcium, Ca 63 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.8 g
  • Summa mättade fettsyror 6.9 g
  • Kolesterol 49.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.72 µg (7%)
Vitamin C
5.1 mg (7%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
0.6 µg (30%)
Vitamin A
116.6 RE/µg (13%)

Mineraler

Zink, Zn
2.2 mg (22%)
Selen, Se
6.2 µg (11%)
Fosfor, P
128 mg (21%)
Magnesium, Mg
19 mg (5%)
Kalium, K
201 mg (6%)
Järn, Fe
1.1 mg (7%)
Kalcium, Ca
63 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel