Paj m. lax spenat
Jämför med annat livsmedel Protein 26% Fett 31% Kolhydrater 43%
178 kcal per 100 g
8.3 g Protein
9.9 g Fett
13.5 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.6 mg
- Vitamin D 1.64 µg
- Vitamin C 5.5 mg
- Vitamin B6 0.14 mg
- Vitamin B12 0.76 µg
- Vitamin A 129.5 RE/µg
- Tiamin 0.09 mg
- Riboflavin 0.13 mg
- Retinol 70.3 µg
- Niacinekvivalenter 3.49 NE/mg
- Niacin 1.87 mg
- Folat, totalt 30.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.7 mg
- Selen, Se 9.1 µg
- Fosfor, P 177 mg
- Salt, NaCl 1.1 g
- Natrium, Na 452 mg
- Magnesium, Mg 27 mg
- Kalium, K 273 mg
- Jod, I 40.3 µg
- Järn, Fe 0.7 mg
- Kalcium, Ca 111 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4 g
- Summa mättade fettsyror 3.1 g
- Kolesterol 56.4 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket