Pannbiff nöt stekt
Jämför med annat livsmedel Protein 55% Fett 32% Kolhydrater 14%
178 kcal per 100 g
17.3 g Protein
10.1 g Fett
4.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.1 mg
- Vitamin D 0.31 µg
- Vitamin C 0.2 mg
- Vitamin B6 0.12 mg
- Vitamin B12 1.04 µg
- Vitamin A 33.5 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.17 mg
- Retinol 31.6 µg
- Niacinekvivalenter 6.58 NE/mg
- Niacin 3.35 mg
- Folat, totalt 11.2 µg
Mineraler
- Zink, Zn 4 mg
- Selen, Se 6.8 µg
- Fosfor, P 175 mg
- Salt, NaCl 1.7 g
- Natrium, Na 681 mg
- Magnesium, Mg 23 mg
- Kalium, K 205 mg
- Jod, I 83.8 µg
- Järn, Fe 1.9 mg
- Kalcium, Ca 36 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.5 g
- Summa mättade fettsyror 4.2 g
- Kolesterol 77.4 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket