Piggvar kokt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 91% Fett 9% Kolhydrater 0%
137 kcal per 100 g
27.6 g Protein
2.8 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.3 mg
- Vitamin D 2.7 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.25 mg
- Vitamin B12 1.08 µg
- Vitamin A 23.2 RE/µg
- Tiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.17 mg
- Retinol 23.2 µg
- Niacinekvivalenter 10.03 NE/mg
- Niacin 4.96 mg
- Folat, totalt 15.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.3 mg
- Selen, Se 41.4 µg
- Fosfor, P 264 mg
- Salt, NaCl 1.5 g
- Natrium, Na 597 mg
- Magnesium, Mg 75 mg
- Kalium, K 360 mg
- Jod, I 109.5 µg
- Järn, Fe 0.8 mg
- Kalcium, Ca 30 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.7 g
- Summa mättade fettsyror 0.6 g
- Kolesterol 82.7 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 0.3 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket