Piggvar rå
Jämför med annat livsmedel Protein 91% Fett 9% Kolhydrater 0%
83 kcal per 100 g
16.7 g Protein
1.7 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.8 mg
- Vitamin D 2.04 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.22 mg
- Vitamin B12 1 µg
- Vitamin A 14 RE/µg
- Tiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.15 mg
- Retinol 14 µg
- Niacinekvivalenter 6.06 NE/mg
- Niacin 3 mg
- Folat, totalt 11 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.2 mg
- Selen, Se 25 µg
- Fosfor, P 159 mg
- Salt, NaCl 0.3 g
- Natrium, Na 114 mg
- Magnesium, Mg 45 mg
- Kalium, K 290 mg
- Jod, I 35 µg
- Järn, Fe 0.5 mg
- Kalcium, Ca 17 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.8 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.4 g
- Summa mättade fettsyror 0.4 g
- Kolesterol 50 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.2 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket