Pirog m. köttfärs
Jämför med annat livsmedel Protein 23% Fett 31% Kolhydrater 47%
243 kcal per 100 g
9.6 g Protein
13.1 g Fett
19.9 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.6 mg
- Vitamin D 0.49 µg
- Vitamin C 4.1 mg
- Vitamin B6 0.16 mg
- Vitamin B12 0.42 µg
- Vitamin A 69.5 RE/µg
- Tiamin 0.12 mg
- Riboflavin 0.12 mg
- Retinol 50.1 µg
- Niacinekvivalenter 3.7 NE/mg
- Niacin 1.96 mg
- Folat, totalt 21.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.1 mg
- Selen, Se 4.6 µg
- Fosfor, P 135 mg
- Salt, NaCl 1.7 g
- Natrium, Na 682 mg
- Magnesium, Mg 31 mg
- Kalium, K 303 mg
- Jod, I 59.3 µg
- Järn, Fe 1.6 mg
- Kalcium, Ca 43 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 5.8 g
- Summa mättade fettsyror 3.9 g
- Kolesterol 33.2 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket