Quinoa okokt
Jämför med annat livsmedel Protein 19% Fett 8% Kolhydrater 73%
356 kcal per 100 g
14.4 g Protein
6.1 g Fett
56.8 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.4 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.49 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0.7 RE/µg
- Tiamin 0.36 mg
- Riboflavin 0.32 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 3.9 NE/mg
- Niacin 1.5 mg
- Folat, totalt 180 µg
Mineraler
- Zink, Zn 3.1 mg
- Selen, Se 8.5 µg
- Fosfor, P 457 mg
- Salt, NaCl 0 g
- Natrium, Na 5 mg
- Magnesium, Mg 197 mg
- Kalium, K 563 mg
- Jod, I 0.5 µg
- Järn, Fe 4.6 mg
- Kalcium, Ca 47 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 3.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1.3 g
- Summa mättade fettsyror 0.7 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket