Quinoa röd kokt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 15% Fett 8% Kolhydrater 76%
140 kcal per 100 g
4.4 g Protein
2.4 g Fett
21.7 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.1 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.13 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0.2 RE/µg
- Tiamin 0.1 mg
- Riboflavin 0.07 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 1.1 NE/mg
- Niacin 0.36 mg
- Folat, totalt 86.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.1 mg
- Selen, Se 2.7 µg
- Fosfor, P 172 mg
- Salt, NaCl 0.7 g
- Natrium, Na 277 mg
- Magnesium, Mg 83 mg
- Kalium, K 209 mg
- Jod, I 39 µg
- Järn, Fe 1.6 mg
- Kalcium, Ca 14 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
- Summa mättade fettsyror 0.2 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket