Risotto m. kyckling spenat
Jämför med annat livsmedel Protein 25% Fett 19% Kolhydrater 56%
114 kcal per 100 g
5.6 g Protein
4.2 g Fett
12.4 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.6 mg
- Vitamin D 0.1 µg
- Vitamin C 2.7 mg
- Vitamin B6 0.18 mg
- Vitamin B12 0.09 µg
- Vitamin A 75.6 RE/µg
- Tiamin 0.05 mg
- Riboflavin 0.05 mg
- Retinol 25.4 µg
- Niacinekvivalenter 4.03 NE/mg
- Niacin 2.99 mg
- Folat, totalt 20.6 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 5 µg
- Fosfor, P 92 mg
- Salt, NaCl 0.3 g
- Natrium, Na 124 mg
- Magnesium, Mg 26 mg
- Kalium, K 141 mg
- Jod, I 3.3 µg
- Järn, Fe 0.5 mg
- Kalcium, Ca 39 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1.3 g
- Summa mättade fettsyror 2.3 g
- Kolesterol 22.8 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket