Rödspätta filé kokt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 96% Fett 4% Kolhydrater 0%
97 kcal per 100 g
21.5 g Protein
1 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.3 mg
- Vitamin D 5.62 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.18 mg
- Vitamin B12 1.06 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.12 mg
- Riboflavin 0.16 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 6.24 NE/mg
- Niacin 2.67 mg
- Folat, totalt 17.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 107.5 µg
- Fosfor, P 209 mg
- Salt, NaCl 2.3 g
- Natrium, Na 931 mg
- Magnesium, Mg 23 mg
- Kalium, K 221 mg
- Jod, I 90.5 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 43 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
- Summa mättade fettsyror 0.2 g
- Kolesterol 55.8 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.1 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket