Rödspätta filé stekt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 95% Fett 5% Kolhydrater 0%
79 kcal per 100 g
17.6 g Protein
0.9 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1 mg
- Vitamin D 4.89 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.17 mg
- Vitamin B12 0.73 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.1 mg
- Riboflavin 0.17 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 5.11 NE/mg
- Niacin 2.19 mg
- Folat, totalt 13.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.5 mg
- Selen, Se 88 µg
- Fosfor, P 171 mg
- Salt, NaCl 1.7 g
- Natrium, Na 698 mg
- Magnesium, Mg 19 mg
- Kalium, K 205 mg
- Jod, I 65.9 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 35 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
- Summa mättade fettsyror 0.1 g
- Kolesterol 45.7 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.1 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket