Rödspätta rå
Jämför med annat livsmedel Protein 95% Fett 5% Kolhydrater 0%
56 kcal per 100 g
12.4 g Protein
0.6 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.7 mg
- Vitamin D 4.05 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.15 mg
- Vitamin B12 0.94 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.09 mg
- Riboflavin 0.13 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 3.6 NE/mg
- Niacin 1.54 mg
- Folat, totalt 11.9 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.3 mg
- Selen, Se 62 µg
- Fosfor, P 120 mg
- Salt, NaCl 0.7 g
- Natrium, Na 290 mg
- Magnesium, Mg 13 mg
- Kalium, K 170 mg
- Jod, I 21 µg
- Järn, Fe 0.1 mg
- Kalcium, Ca 24 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
- Summa mättade fettsyror 0.1 g
- Kolesterol 32.2 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket