Sardeller konserv.

Analyserat

Jämför med annat livsmedel

Portion (Mängd)

g 170 kcal · 19.2 g Protein · 10.3 g Fett · 0.3 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

Protein 45% Fett 54% Kolhydrater 1%

av energi

170 kcal per 100 g

19.2 g Protein

10.3 g Fett

0.3 g Kolhydrater

Fibrer 0 g
Socker 0 g
Mättat fett 2.6 g
Salt 6.8 g
Vatten 58.6 g

Vitaminer

Vitamin E 0.7 mg
Vitamin D 12.36 µg
Vitamin C 0 mg
Vitamin B6 0.14 mg
Vitamin B12 10 µg
Vitamin A 50 RE/µg
Tiamin 0.02 mg
Riboflavin 0.16 mg
Retinol 50 µg
Niacinekvivalenter 5.72 NE/mg
Niacin 2.2 mg
Folat, totalt 5 µg

Mineraler

Zink, Zn 1.8 mg
Selen, Se 20 µg
Fosfor, P 210 mg
Salt, NaCl 6.8 g
Natrium, Na 2742 mg
Magnesium, Mg 13 mg
Kalium, K 144 mg
Jod, I 41.5 µg
Järn, Fe 1.3 mg
Kalcium, Ca 168 mg

Fettsyror

Summa fleromättade fettsyror 2.3 g
Summa enkelomättade fettsyror 3.3 g
Summa mättade fettsyror 2.6 g
Kolesterol 50 mg
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
DHA (C22:6) 0.9 g
DPA (C22:5) 0 g
EPA (C20:5) 0.7 g

Vitaminer

Vitamin D

12.36 µg (100%)

Vitamin C

0 mg (0%)

Vitamin B6

0.14 mg (10%)

Vitamin B12

10 µg (100%)

Vitamin A

50 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn

1.8 mg (18%)

Selen, Se

20 µg (36%)

Fosfor, P

210 mg (35%)

Magnesium, Mg

13 mg (4%)

Kalium, K

144 mg (4%)

Järn, Fe

1.3 mg (9%)

Kalcium, Ca

168 mg (21%)

Källa: Livsmedelsverket