Sardiner i olja konserv.
Jämför med annat livsmedel Protein 53% Fett 47% Kolhydrater 0%
284 kcal per 100 g
24 g Protein
21.1 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.7 mg
- Vitamin D 15 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.18 mg
- Vitamin B12 11.5 µg
- Vitamin A 114.3 RE/µg
- Tiamin 0.12 mg
- Riboflavin 0.39 mg
- Retinol 113 µg
- Niacinekvivalenter 11.1 NE/mg
- Niacin 6.7 mg
- Folat, totalt 16 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2 mg
- Selen, Se 35 µg
- Fosfor, P 300 mg
- Salt, NaCl 1.3 g
- Natrium, Na 510 mg
- Magnesium, Mg 39 mg
- Kalium, K 560 mg
- Jod, I 41.5 µg
- Järn, Fe 2.8 mg
- Kalcium, Ca 191 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 10.9 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.5 g
- Summa mättade fettsyror 4.6 g
- Kolesterol 80 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 1.5 g
- DPA (C22:5) 0.2 g
- EPA (C20:5) 1.4 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket