Sardiner i tomatsås konserv.
Jämför med annat livsmedel Protein 57% Fett 41% Kolhydrater 2%
217 kcal per 100 g
20.5 g Protein
14.8 g Fett
0.6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.3 mg
- Vitamin D 12 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.16 mg
- Vitamin B12 7.8 µg
- Vitamin A 236.8 RE/µg
- Tiamin 0.04 mg
- Riboflavin 0.33 mg
- Retinol 146 µg
- Niacinekvivalenter 9.66 NE/mg
- Niacin 5.9 mg
- Folat, totalt 16 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.1 mg
- Selen, Se 35 µg
- Fosfor, P 250 mg
- Salt, NaCl 1.2 g
- Natrium, Na 460 mg
- Magnesium, Mg 37 mg
- Kalium, K 375 mg
- Jod, I 22.3 µg
- Järn, Fe 3.6 mg
- Kalcium, Ca 174 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 5.3 g
- Summa mättade fettsyror 3.7 g
- Kolesterol 70 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 1.8 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 1.2 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket