Sej rå
Jämför med annat livsmedel Protein 97% Fett 3% Kolhydrater 0%
82 kcal per 100 g
19.1 g Protein
0.5 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.9 mg
- Vitamin D 0.16 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.21 mg
- Vitamin B12 3.15 µg
- Vitamin A 3.4 RE/µg
- Tiamin 0.11 mg
- Riboflavin 0.16 mg
- Retinol 3.4 µg
- Niacinekvivalenter 5.8 NE/mg
- Niacin 2.32 mg
- Folat, totalt 18 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 27.6 µg
- Fosfor, P 240 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 66 mg
- Magnesium, Mg 31 mg
- Kalium, K 420 mg
- Jod, I 130 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 12 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
- Summa mättade fettsyror 0.1 g
- Kolesterol 58.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket