English

Sik urtagen varmrökt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Coregonus spp.

Jämför med annat livsmedel
g 132 kcal · 21.8 g Protein · 5.0 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 31% av dagligt proteinbehov (70 g).

132 kcal per 100 g
21.8 g Protein
5 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.1 g
  • Salt 2.7 g
  • Vatten 69.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 10.6 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.25 mg
  • Vitamin B12 4.8 µg
  • Vitamin A 21 RE/µg
  • Tiamin 0.11 mg
  • Riboflavin 0.13 mg
  • Retinol 21 µg
  • Niacinekvivalenter 7.1 NE/mg
  • Niacin 3.1 mg
  • Folat, totalt 4.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 38.3 µg
  • Fosfor, P 274 mg
  • Salt, NaCl 2.7 g
  • Natrium, Na 1090 mg
  • Magnesium, Mg 33 mg
  • Kalium, K 202 mg
  • Jod, I 11 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 29 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.5 g
  • Summa mättade fettsyror 1.1 g
  • Kolesterol 51.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.6 g
  • DPA (C22:5) 0.1 g
  • EPA (C20:5) 0.3 g

Vitaminer

Vitamin D
10.6 µg (100%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.25 mg (18%)
Vitamin B12
4.8 µg (100%)
Vitamin A
21 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
38.3 µg (70%)
Fosfor, P
274 mg (46%)
Magnesium, Mg
33 mg (9%)
Kalium, K
202 mg (6%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
29 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket