Sill panerad stekt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 47% Fett 37% Kolhydrater 16%
219 kcal per 100 g
17.4 g Protein
13.7 g Fett
6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.4 mg
- Vitamin D 5.12 µg
- Vitamin C 0.1 mg
- Vitamin B6 0.25 mg
- Vitamin B12 4.79 µg
- Vitamin A 25.6 RE/µg
- Tiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.19 mg
- Retinol 15.5 µg
- Niacinekvivalenter 8.16 NE/mg
- Niacin 5 mg
- Folat, totalt 12.9 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.6 mg
- Selen, Se 25.4 µg
- Fosfor, P 296 mg
- Salt, NaCl 2.8 g
- Natrium, Na 1133 mg
- Magnesium, Mg 43 mg
- Kalium, K 311 mg
- Jod, I 156.8 µg
- Järn, Fe 0.8 mg
- Kalcium, Ca 62 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 3.8 g
- Summa enkelomättade fettsyror 6.6 g
- Summa mättade fettsyror 2.2 g
- Kolesterol 45.2 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.7 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 0.3 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket