Sjömansbiff hemlagad
Jämför med annat livsmedel Protein 37% Fett 14% Kolhydrater 49%
90 kcal per 100 g
6.8 g Protein
2.6 g Fett
9.2 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.4 mg
- Vitamin D 0.28 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.25 mg
- Vitamin B12 0.4 µg
- Vitamin A 24.9 RE/µg
- Tiamin 0.03 mg
- Riboflavin 0.09 mg
- Retinol 23 µg
- Niacinekvivalenter 3.45 NE/mg
- Niacin 2.2 mg
- Folat, totalt 7.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.1 mg
- Selen, Se 1 µg
- Fosfor, P 77 mg
- Salt, NaCl 0.8 g
- Natrium, Na 300 mg
- Magnesium, Mg 2 mg
- Kalium, K 345 mg
- Jod, I 5.5 µg
- Järn, Fe 1.7 mg
- Kalcium, Ca 10 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1.2 g
- Summa mättade fettsyror 1 g
- Kolesterol 20 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket