English

Skorpor råg

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 379 kcal · 9.0 g Protein · 10.8 g Fett · 51.9 g Kolhydrater · 19.0 g Fibrer

100 g ger ca 19% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

379 kcal per 100 g
9 g Protein
10.8 g Fett
51.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 19 g
  • Socker 2.1 g
  • Mättat fett 3.1 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 7.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 1.24 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.28 mg
  • Vitamin B12 0.2 µg
  • Vitamin A 85.1 RE/µg
  • Tiamin 0.36 mg
  • Riboflavin 0.18 mg
  • Retinol 84 µg
  • Niacinekvivalenter 5.5 NE/mg
  • Niacin 4 mg
  • Folat, totalt 21 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.2 mg
  • Selen, Se 1.5 µg
  • Fosfor, P 170 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 460 mg
  • Magnesium, Mg 74 mg
  • Kalium, K 490 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.4 mg
  • Kalcium, Ca 89 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.2 g
  • Summa mättade fettsyror 3.1 g
  • Kolesterol 15 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.24 µg (12%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.28 mg (20%)
Vitamin B12
0.2 µg (10%)
Vitamin A
85.1 RE/µg (9%)

Mineraler

Zink, Zn
1.2 mg (12%)
Selen, Se
1.5 µg (3%)
Fosfor, P
170 mg (28%)
Magnesium, Mg
74 mg (21%)
Kalium, K
490 mg (14%)
Järn, Fe
1.4 mg (9%)
Kalcium, Ca
89 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket