Solrosfrö
g
Protein 14% Fett 84% Kolhydrater 3%
av energi
618 kcal per 100 g
20.6 g Protein
56.1 g Fett
3.9 g Kolhydrater
- Fibrer 11.5 g
- Socker 2.9 g
- Mättat fett 4.9 g
- Salt 0 g
- Vatten 4.4 g
Vitaminer
- Vitamin E 40 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.57 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 1.2 RE/µg
- Tiamin 1.31 mg
- Riboflavin 0.2 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 6.3 NE/mg
- Niacin 2.88 mg
- Folat, totalt 151 µg
Mineraler
- Zink, Zn 7 mg
- Selen, Se 15.4 µg
- Fosfor, P 670 mg
- Salt, NaCl 0 g
- Natrium, Na 0 mg
- Magnesium, Mg 320 mg
- Kalium, K 755 mg
- Jod, I 0 µg
- Järn, Fe 5.7 mg
- Kalcium, Ca 92 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 30.1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 18.3 g
- Summa mättade fettsyror 4.9 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket