English

Sötmandel

Analyserat · Vetenskapligt namn: Prunus dulcis (Mill.) D.A. Webb. Var. dulcis

Jämför med annat livsmedel
g 592 kcal · 20.7 g Protein · 53.2 g Fett · 0.5 g Kolhydrater · 18.7 g Fibrer

100 g ger ca 30% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 30% av dagligt proteinbehov (70 g).

592 kcal per 100 g
20.7 g Protein
53.2 g Fett
0.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 18.7 g
  • Socker 3.6 g
  • Mättat fett 4.4 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 3.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 25.2 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0.5 RE/µg
  • Tiamin 0.12 mg
  • Riboflavin 0.6 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 7.6 NE/mg
  • Niacin 4.17 mg
  • Folat, totalt 47.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.2 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 587 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 0 mg
  • Magnesium, Mg 273 mg
  • Kalium, K 1010 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 3.2 mg
  • Kalcium, Ca 296 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 11.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 34.7 g
  • Summa mättade fettsyror 4.4 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0.5 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
3.2 mg (32%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
587 mg (98%)
Magnesium, Mg
273 mg (78%)
Kalium, K
1010 mg (29%)
Järn, Fe
3.2 mg (21%)
Kalcium, Ca
296 mg (37%)

Källa: Livsmedelsverket