Sparris grön kokt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 49% Fett 5% Kolhydrater 46%
22 kcal per 100 g
1.9 g Protein
0.2 g Fett
1.8 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.2 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 5.4 mg
- Vitamin B6 0.08 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 24.5 RE/µg
- Tiamin 0.08 mg
- Riboflavin 0.12 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 1.2 NE/mg
- Niacin 0.92 mg
- Folat, totalt 186 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 3.9 µg
- Fosfor, P 37 mg
- Salt, NaCl 0.1 g
- Natrium, Na 36 mg
- Magnesium, Mg 10 mg
- Kalium, K 163 mg
- Jod, I 0 µg
- Järn, Fe 0.5 mg
- Kalcium, Ca 19 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0 g
- Summa mättade fettsyror 0 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket