Spenat frysvara
Jämför med annat livsmedel Protein 67% Fett 18% Kolhydrater 15%
20 kcal per 100 g
2.2 g Protein
0.6 g Fett
0.5 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.2 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 11.9 mg
- Vitamin B6 0.1 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 242.9 RE/µg
- Tiamin 0.04 mg
- Riboflavin 0.1 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 0.6 NE/mg
- Niacin 0.23 mg
- Folat, totalt 95.1 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.8 mg
- Selen, Se 0 µg
- Fosfor, P 33 mg
- Salt, NaCl 0 g
- Natrium, Na 18 mg
- Magnesium, Mg 32 mg
- Kalium, K 230 mg
- Jod, I 4 µg
- Järn, Fe 0.8 mg
- Kalcium, Ca 120 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0 g
- Summa mättade fettsyror 0.1 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket