English

Spiskummin frö torkad

Analyserat · Vetenskapligt namn: Cuminum cyminum L. (ITS TSN 501839)

Jämför med annat livsmedel
g 354 kcal · 13.9 g Protein · 16.6 g Fett · 22.6 g Kolhydrater · 30.4 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 20% av dagligt proteinbehov (70 g).

354 kcal per 100 g
13.9 g Protein
16.6 g Fett
22.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 30.4 g
  • Socker 1.4 g
  • Mättat fett 0.6 g
  • Salt 0.3 g
  • Vatten 10.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.5 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.39 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 7.4 RE/µg
  • Tiamin 0.52 mg
  • Riboflavin 0.13 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 5.2 NE/mg
  • Niacin 2.87 mg
  • Folat, totalt 27.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.3 mg
  • Selen, Se 4 µg
  • Fosfor, P 382 mg
  • Salt, NaCl 0.3 g
  • Natrium, Na 125 mg
  • Magnesium, Mg 442 mg
  • Kalium, K 1886 mg
  • Jod, I 3 µg
  • Järn, Fe 20.6 mg
  • Kalcium, Ca 878 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 8.4 g
  • Summa mättade fettsyror 0.6 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.39 mg (28%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
7.4 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
4.3 mg (43%)
Selen, Se
4 µg (7%)
Fosfor, P
382 mg (64%)
Magnesium, Mg
442 mg (100%)
Kalium, K
1886 mg (54%)
Järn, Fe
20.6 mg (100%)
Kalcium, Ca
878 mg (100%)

Källa: Livsmedelsverket