Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad
Jämför med annat livsmedel Protein 39% Fett 50% Kolhydrater 11%
249 kcal per 100 g
15.2 g Protein
19.2 g Fett
4.1 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3 mg
- Vitamin D 11.2 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.24 mg
- Vitamin B12 9 µg
- Vitamin A 90 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.26 mg
- Retinol 90 µg
- Niacinekvivalenter 6.69 NE/mg
- Niacin 3.9 mg
- Folat, totalt 7.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.3 mg
- Selen, Se 16.3 µg
- Fosfor, P 215 mg
- Salt, NaCl 1.3 g
- Natrium, Na 520 mg
- Magnesium, Mg 17 mg
- Kalium, K 340 mg
- Jod, I 66.2 µg
- Järn, Fe 1.1 mg
- Kalcium, Ca 38 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 4.8 g
- Summa enkelomättade fettsyror 7.1 g
- Summa mättade fettsyror 5.8 g
- Kolesterol 85 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
- DHA (C22:6) 0.9 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.6 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket