Struts filé rå
Jämför med annat livsmedel Protein 93% Fett 7% Kolhydrater 0%
109 kcal per 100 g
23 g Protein
1.7 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.1 mg
- Vitamin D 0.21 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.64 mg
- Vitamin B12 5.51 µg
- Vitamin A 12.6 RE/µg
- Tiamin 0.36 mg
- Riboflavin 0.42 mg
- Retinol 12.3 µg
- Niacinekvivalenter 9.7 NE/mg
- Niacin 5.48 mg
- Folat, totalt 15.2 µg
Mineraler
- Zink, Zn 4.3 mg
- Selen, Se 15.2 µg
- Fosfor, P 272 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 76 mg
- Magnesium, Mg 31 mg
- Kalium, K 396 mg
- Jod, I 2.4 µg
- Järn, Fe 3.7 mg
- Kalcium, Ca 4 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
- Summa mättade fettsyror 0.4 g
- Kolesterol 72.7 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket