Struts filé stekt
Jämför med annat livsmedel Protein 84% Fett 14% Kolhydrater 2%
170 kcal per 100 g
30 g Protein
5.1 g Fett
0.6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.1 mg
- Vitamin D 0.53 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.66 mg
- Vitamin B12 6.17 µg
- Vitamin A 38.3 RE/µg
- Tiamin 0.39 mg
- Riboflavin 0.46 mg
- Retinol 38 µg
- Niacinekvivalenter 11.2 NE/mg
- Niacin 5.68 mg
- Folat, totalt 15.4 µg
Mineraler
- Zink, Zn 4.4 mg
- Selen, Se 20 µg
- Fosfor, P 266 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 74 mg
- Magnesium, Mg 31 mg
- Kalium, K 401 mg
- Jod, I 3.2 µg
- Järn, Fe 4.2 mg
- Kalcium, Ca 4 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2 g
- Summa mättade fettsyror 1.5 g
- Kolesterol 104 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket