Sushi nigiri m. hälleflundra
Jämför med annat livsmedel Protein 21% Fett 10% Kolhydrater 69%
157 kcal per 100 g
7.3 g Protein
3.3 g Fett
23.6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.9 mg
- Vitamin D 3.36 µg
- Vitamin C 2.6 mg
- Vitamin B6 0.11 mg
- Vitamin B12 0.26 µg
- Vitamin A 4.8 RE/µg
- Tiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.02 mg
- Retinol 4.8 µg
- Niacinekvivalenter 2.44 NE/mg
- Niacin 1.13 mg
- Folat, totalt 5.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.5 mg
- Selen, Se 22 µg
- Fosfor, P 85 mg
- Salt, NaCl 0.5 g
- Natrium, Na 197 mg
- Magnesium, Mg 13 mg
- Kalium, K 172 mg
- Jod, I 16.4 µg
- Järn, Fe 0.1 mg
- Kalcium, Ca 9 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1.8 g
- Summa mättade fettsyror 0.5 g
- Kolesterol 17.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.2 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.1 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket