Sushi nigiri m. lax
Jämför med annat livsmedel Protein 26% Fett 16% Kolhydrater 59%
184 kcal per 100 g
9.8 g Protein
5.9 g Fett
22.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.9 mg
- Vitamin D 2.95 µg
- Vitamin C 2.4 mg
- Vitamin B6 0.26 mg
- Vitamin B12 2.1 µg
- Vitamin A 1.5 RE/µg
- Tiamin 0.12 mg
- Riboflavin 0.03 mg
- Retinol 1.5 µg
- Niacinekvivalenter 4.93 NE/mg
- Niacin 3.3 mg
- Folat, totalt 6.4 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.5 mg
- Selen, Se 7.3 µg
- Fosfor, P 113 mg
- Salt, NaCl 0.4 g
- Natrium, Na 174 mg
- Magnesium, Mg 16 mg
- Kalium, K 172 mg
- Jod, I 19.4 µg
- Järn, Fe 0.1 mg
- Kalcium, Ca 9 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.6 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.7 g
- Summa mättade fettsyror 0.8 g
- Kolesterol 25.5 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.2 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 0.1 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket