Sushi nigiri m. tonfisk
Jämför med annat livsmedel Protein 23% Fett 1% Kolhydrater 76%
147 kcal per 100 g
8.1 g Protein
0.4 g Fett
26.6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.1 mg
- Vitamin D 1.49 µg
- Vitamin C 2.9 mg
- Vitamin B6 0.13 mg
- Vitamin B12 0.35 µg
- Vitamin A 7.2 RE/µg
- Tiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0 mg
- Retinol 7.2 µg
- Niacinekvivalenter 4.98 NE/mg
- Niacin 3.63 mg
- Folat, totalt 6.4 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.5 mg
- Selen, Se 18.9 µg
- Fosfor, P 96 mg
- Salt, NaCl 0.8 g
- Natrium, Na 311 mg
- Magnesium, Mg 16 mg
- Kalium, K 137 mg
- Jod, I 17.8 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 9 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0 g
- Summa mättade fettsyror 0 g
- Kolesterol 8.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket